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• 部屋の照明を消して寝ようとすると、寝付きがとても悪い。しかし睡眠の質は断然よい。
• 部屋の照明をつけたまま寝ると、寝付きがとても良い。しかし睡眠の質は悪い。
• この感覚、わかる人いるだろうか…。「入眠時だけ明かりをつけておいて、タイマーか何かでそのうち消えるようにする」というのを試す価値もなくはないだろうが、おそらく精神的なものが原因なので、あまり効果は期待できないのではないかと推測する。すなわち、仮眠的シチュエーションでは難なく眠りにつけるが、本眠(?)に入るのは難しいという体質（あるいはそういう脳の構造）なのだ。

• http://blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/4711664.html　わりと定期スレのたぐい。この前同じようなの読んでひとりで大爆笑してたんだけどそれそのものは見当たらなくなってしまった…。