2016-11-18から1日間の記事一覧
部屋の照明を消して寝ようとすると、寝付きがとても悪い。しかし睡眠の質は断然よい。 部屋の照明をつけたまま寝ると、寝付きがとても良い。しかし睡眠の質は悪い。 この感覚、わかる人いるだろうか…。「入眠時だけ明かりをつけておいて、タイマーか何かでそ…
部屋の照明を消して寝ようとすると、寝付きがとても悪い。しかし睡眠の質は断然よい。 部屋の照明をつけたまま寝ると、寝付きがとても良い。しかし睡眠の質は悪い。 この感覚、わかる人いるだろうか…。「入眠時だけ明かりをつけておいて、タイマーか何かでそ…